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취미·건강 기초화장품
오늘의 건강 멘토_피부와 다이어트
건강과 예쁜 몸매를 위해 다이어트를 계획하는 사람은 많지만 작심삼일로 끝나는 경우가 많은데요, 직장과 집에서 꾸준하게 실천할 수 있는 다이어트 방법을 오늘의 건강 멘토가 전수해 드립니다.
- 강사
- 민혜연
- 차시 수
- 10차시(1시간 14분)
- 학습기간
- 신청일로부터 30일간
- 만족도
-
별점 0.5개100% (4명)
- 수료기준
- 60%이상이수
- 난이도
- 초급
학습 목차
- 1 다이어트 일등공신, 인터벌 걷기와 스텝퍼 1,165
- 2 운동 vs 식단, 다이어트 우선순위는? 146
- 3 하체비만, 복부비만? 이제 체형별로 관리하자 127
- 4 저탄고지 다이어트 정말 효과 있을까? 102
- 5 내장지방을 반드시 빼야 하는 이유 82
- 6 두드러기 증상 가볍게 넘기지 마세요 79
- 7 피부 노화를 막아주는 5가지 식품 89
- 8 자외선 차단제를 목에도 발라야 한다고? 70
- 9 콜라겐, 히알루론산, 엘라스틴 그게 뭔데? 61
수강안내
| 학습방법 | 온라인 |
|---|---|
| 학습기간 | 신청일로부터 30일간 |
| 난이도 | 초급 |
| 수료기준 | 60%이상수료 |
| 유의사항 |
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강사 소개
민혜연
강사
- 경력
- 가정의학과 전문의
수강평
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좋아요
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알찹니다!
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핵심정리를 잘해주셔서 따라하기 쉽고이해하기쉬워좋은 결과도기대하며 실천해보도록 계획해보겠읍니다 좋은 학습시간이였읍니다
